Corsi

Beauty Summer 2019

UTS PRESSOTERAPIA/ HUMAN TECAR VISS/ BIOPTRON

 

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High Intensity interval training

Allenamento di alta intensità con l’utilizzo dell’allenamento con FITLIGHT, SKILLMILL, FLUIBALL, TRX e REVORING.

 

Martedì 17.45 – 18.30

 

Corso BAG4FIT

Corso di 45 minuti secondo i principi e il metodo BAG4FIT – sessioni di 4 minuti per restare in forma.

 

Mercoledì 17.45 – 18.30

Wellbacksystem

Ginnastica posturale eseguita secondo la metodologia Well Back System per cura e prevenzione del mal di schiena.

 

Giovedì 16.30 – 17.15

Pilates matwork esercizi a corpo libero in gruppo

Pilates matwork , esercizi di pilates a corpo libero, con l’utilizzo della piattaforma intrinity e di altri attrezzi.

 

Venerdì 18.30 – 19.15

Corso pre e post parto

Corso per future mamme, esercizi del metodo pilates e della ginnastica specifica con attenzione alle esigenze individuali.

 

Orario da concordare

Pilates studio

Lezioni di pilates con I grandi attrezzi , sia come attività di condizionamento e di recupero funzionale , sia come integrazione ad altre attivita’ sportive per allenare agilita’, potenza in modo fluido.

 

Orario da concordare

Personal trainer

Sedute individuali per rinforzare il corpo e la mente, per migliorare la qualita’ della vita intervenendo sulle problematiche di mobilita’ limitata.

 

Orario da concordare

Ricondizionamento post riabilitazione

Attivita’ specifica di ricondizionamento a seguito di una lesione 0 di condizioni speciali per mantenere la forza e migliorare la resistenza e ridurre il rischio di futuri incidenti.

Programma osteoporosi

Trattamento viss human tecar abbinato ad un programma specifico di ginnastica per la prevenzione dell’osteoporosi.

Foot fitness

Ginnastica specifica per I piedi, utilizzando piccoli attrezzi specifici individuali e di gruppo, per la cura e la prevenzione di fasciti plantari, alluce valgo e altre problematiche del piede.